[현암사] - 지치지 않는 연습

 

지치지 않는 연습 - 끝없는 성장의 비결

 안녕하세요! 오늘은 제가 최근에 읽은 책, "지치지 않는 연습" 에 대해 리뷰해보려고 해요. 이 책은 개인의 성장과 발전을 위한 실질적인 방법들을 제시하고 있어서 많은 분들에게 도움이 될 것 같아요. 😊

 

이 책을 읽게된 계기

 사실 이 책을 읽게 된 계기는 우연한 기회였어요. 친구가 추천해주면서 "너무 좋다"라고 하길래, 호기심이 생겨서 읽어보게 되었어요. 요즘처럼 바쁜 일상 속에서 지치지 않고 계속해서 성장하고 싶다는 생각이 들었거든요. 그래서 이 책이 저에게 딱 맞는 것 같았어요.

 

저자 소개

 이 책의 저자는 라이언 홉킨스 라는 분이에요. 그는 심리학과 자기계발 분야에서 많은 연구와 저술 활동을 해온 전문가로, 다양한 경험을 바탕으로 사람들에게 긍정적인 영향을 주고자 노력하고 있어요. 그의 글은 항상 실용적이고, 독자들이 쉽게 이해할 수 있도록 잘 풀어내는 것이 특징이에요.

 

책의 내용 요약

 "지치지 않는 연습"은 개인의 성장과 발전을 위한 다양한 방법들을 제시하고 있어요. 이 책은 작은 습관부터 시작해서 점차 큰 변화를 만들어가는 과정을 강조하고 있어요. 특히, 매일 조금씩 실천할 수 있는 방법들을 제안하고 있어서, 독자들이 쉽게 따라할 수 있도록 돕고 있어요.

책의 여러 장에서는 긍정적인 마인드셋을 유지하는 방법, 스트레스를 관리하는 방법, 그리고 일상에서의 작은 행복을 찾는 방법 등을 다루고 있어요. 특히, "우주가 관심을 줄 거라는 생각을 버리자"라는 장에서는 우리가 너무 많은 것을 걱정하고 있다는 점을 지적하며, 스스로의 삶에 집중하라는 메시지를 전달하고 있어요.

감명깊은 부분과 이유 또는 정보

 제가 이 책에서 가장 감명 깊었던 부분은 바로 "작은 행동의 힘" 에 대한 내용이에요. 저자는 작은 행동들이 모여 큰 변화를 만들어낸다고 강조하고 있어요. 예를 들어, 매일 아침 10분씩 운동하는 것, 하루에 한 번 감사한 일을 적는 것 등이죠. 이런 작은 변화들이 쌓여서 결국에는 우리의 삶을 크게 변화시킬 수 있다는 점이 정말 인상 깊었어요.

또한, 책에서는 긍정적인 마인드셋을 유지하는 것이 얼마나 중요한지를 여러 사례를 통해 설명하고 있어요. 특히, "즐거운 활동을 통해 긍정적인 에너지를 얻자"라는 부분에서는 일상에서의 작은 즐거움이 얼마나 큰 힘이 되는지를 잘 보여주고 있어요.

이 책을 추천하고 싶은 사람

 이 책은 특히 자기계발에 관심이 있는 분들 , 일상에서 지치고 힘든 분들 , 그리고 긍정적인 변화를 원하시는 분들 에게 강력히 추천하고 싶어요. 작은 습관을 통해 큰 변화를 이루고 싶은 분들에게 정말 유용한 책이 될 거예요.

마지막으로, 이 책을 읽고 나면 "나도 할 수 있어!"라는 자신감을 느낄 수 있을 거예요. 그래서 여러분도 꼭 한 번 읽어보세요! 사랑해요! 💖

 

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지치지 않는 연습

퇴근길에 산책하기, 특정 시간에는 뉴스 멀리하기 같은 작은 행동이 삶을 바꾼다. 자기 챙김을 위한 습관과 마음가짐들을 한 주에 하나씩 시도해 보는 것은 어떨까. 자신에게 맞는 자기 챙김 방식을 찾고 나면 좀 더 건강하고 행복한 삶, 지치지 않고 지속가능한 직장 생활이 가능해질 것이다. 일하기 위해서는 지치지 않아야 한다 하루 종일 업무에 치이다 뒤늦게 퇴근해서 집에 도착했지만 아무것도 할 수가 없다. 드러누워서 휴대폰만 들여다보던 와중 거래처에서 메시지가

저자

라이언 홉킨스

출판

현암사

출판일

2024.12.31