[지식과감성] - 중독 심리학으로 바라보다

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

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[지식과감성] - 중독 심리학으로 바라보다

 

안녕하세요! 오늘은 제가 최근에 읽은 책, 『중독 심리학으로 바라보다』 에 대해 리뷰해보려고 해요. 이 책은 중독이라는 주제를 심리학적으로 접근하여 다양한 사례와 연구 결과를 통해 설명하고 있어요. 그럼 시작해볼게요!

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이 책을 읽게된 계기

 사실 중독이라는 주제는 저에게 항상 흥미로운 부분이었어요. 주변에서 중독에 대한 이야기를 많이 듣고, 특히 요즘은 스마트폰이나 게임 중독 같은 현대적인 중독이 많이 이슈가 되고 있잖아요. 그래서 이 책을 통해 중독에 대한 심리학적 접근을 더 깊이 이해하고 싶었어요. 또한, 저자 고건의 다른 저서들도 흥미로워서 이 책을 선택하게 되었답니다.

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저자 소개

 저자 고건 은 심리학 분야에서 오랜 경력을 가진 전문가로, 중독 심리학에 대한 깊은 이해와 연구를 바탕으로 여러 권의 책을 집필하였어요. 그는 중독이 단순한 개인의 문제가 아니라 사회적, 문화적 맥락에서도 이해해야 한다고 강조하고 있어요. 그의 통찰력 있는 시각은 이 책을 더욱 매력적으로 만들어 주었답니다.

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책의 내용 요약

 이 책은 중독의 다양한 형태와 그 심리적 원인에 대해 다루고 있어요. 특히, 중독이 어떻게 형성되고, 개인의 삶에 어떤 영향을 미치는지를 심도 있게 설명하고 있어요. 예를 들어, 도박 중독, 인터넷 중독, 그리고 약물 중독 등 다양한 사례를 통해 중독의 복잡성을 보여주고 있어요. 또한, 중독을 극복하기 위한 방법과 심리적 접근법도 제시하고 있어요.

책의 한 부분에서는 "도박성을 뜨는 주식중독" 에 대한 연구 결과를 소개하고 있어요. 서울에서 진행된 연구에서는 325명의 참가자를 대상으로 도박과 스트레스 관련 문제를 다루었고, 주식 투자와 관련된 개인의 경험과 감정적 영향을 설명하고 있어요. 이 부분은 특히 흥미로웠어요.

 

감명깊은 부분과 이유 또는 정보

 책을 읽으면서 가장 감명 깊었던 부분은 중독이 단순히 개인의 의지 부족이 아니라는 점이었어요. 저자는 중독이 사회적, 환경적 요인에 의해 영향을 받는다고 강조하고 있어요. 예를 들어, 현대 사회에서의 경쟁과 스트레스가 중독을 유발하는 주요 원인 중 하나라는 점이 인상 깊었어요. 이러한 통찰은 저에게 중독에 대한 새로운 시각을 제공해 주었답니다.

또한, 중독을 극복하기 위한 다양한 방법들이 소개되어 있어요. 특히, "친밀감" 의 중요성을 강조하는 부분이 기억에 남아요. 다른 사람들과의 관계가 중독 극복에 큰 도움이 될 수 있다는 점은 많은 사람들에게 유용한 정보가 될 것 같아요.

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이 책을 추천하고 싶은 사람

 이 책은 중독에 대해 더 깊이 이해하고 싶은 분들, 혹은 주변에 중독 문제로 고민하는 분들이 있는 분들에게 강력히 추천하고 싶어요. 심리학에 관심이 있는 분들도 이 책을 통해 많은 것을 배울 수 있을 거예요. 중독이라는 주제를 심리학적으로 접근하고 싶다면, 이 책이 좋은 출발점이 될 것 같아요.

마지막으로, 이 책을 읽고 나면 중독에 대한 이해가 깊어질 뿐만 아니라, 주변 사람들과의 관계도 더욱 소중하게 느껴질 거예요. 여러분도 꼭 읽어보세요! 😊

 

 

 

중독 심리학으로 바라보다

이 책은 우리 사회에 중독이 얼마나 만연해 있는지를 시사하고 있다. 또한 앞으로 보일 다양한 형태의 중독행위 기저에 개인의 과거, 발달, 감정, 기질, 관련 정신질환 등이 뿌리로서 자리 잡고 있다는 것도 내포하고 있다. 아는 것에서 멈추지 않고 중독에 빠진 이들에게 도움의 손길을 펼칠 수 있기를, 혹은 중독에 빠졌다면 중독으로부터 자유하기를 바란다. 마지막으로 우리 사회가 보다 건강하고 깨끗한 사회가 되기를 소망한다.

저자

고건

출판

지식과감성

출판일

2024.10.11

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